lyssna på din kropp!

diss

Okej, detta har nästan gått för långt nu. Jag blir så otroligt ledsen över hur världen ser på kost och träning nu för tiden. Men blir dock gladare att mer och mer träningsbloggar börjar skriva om detta jag just ska ta upp.

Nu för tiden är det otroligt viktigt att vara nyttigt, knappt äta och träna maaaaasssor. Hur ursäkta språket FAN ska det gå ihop? Alltså jag ser många lägga upp bilder på sina tallrikar och det ät mat för inte ens ett barn? Hur ska man då ha ork till hela dagen + träning. Det går inte ihop! & jag undrar när folk ska inse det, jag har gjort det och jag vet att jag behöver äta mycket mat för att jag rör mig otroligt mycket om dagarna och utan mat och vätska klarar jag inte det.

LYSSNA PÅ DIN KROPP, känner den sig trött? VILA. Känner den sig hungrig? ÄT. Svårare än så är det inte? Om du börjar bli hungrig är det en liten varningsymbol att du behöver fylla på med energi. Det handlar om kalorier in och ut, så om vi bör av med mycket energi behöver vi äta mer än vanligt. För det är så det funkar.

Det är även så himla sjukt att man varje dag ska räkna exakt vad man äter. ASSÅ WHAT? Då vet man att det gått för långt. Jag har själv vart i situationen där jag räknade kalorier och gick runt hungrig. Mådde så jävla kasst och träningen började gå sämre och sämre. Inte så konstigt va? Jag kom ut från det spåret innan det gick för långt och jag är så tacksam över hur min mamma och min pt hjälpte mig ifrån det men även mig själv. Jag var tvungen att inse att jag kan leva utan att leva som en slav och tvingas äta och träna från ett schema. Hur är det att leva? Nej det är det inte.

Jag älskar att många har sina fitnesskonton (som även jag skaffade för att motivera mig själv och även andra som kom på köpet) för att kunna motivera andra och peppa + ha en liten grupp som vet vad man pratar om och älskar att prata och visa upp samma saker. Det gör mig otroligt glad! Men när det går överstyr och folk lägger upp bilder på deras tomma tallrikar och sedan ska folk se upp till den personen. Jag la också upp bilder på mina tallrikar som var alldeles för små och förstod inte själv att det jag visade sände fel budskap. Så nu äter jag hellre för mycket mat än för lite. För mat ger mig energi vilket jag behöver.

Hörni! Vi lever en gång, ska vi då leva strikt efter scheman och tvingas till träning varje dag eller ha kul!? 😀 Ta hand om er, kramkram 

Jag har ingen aning varför det är strumpor i collaget. kanske för de är fina och färgglada som mig 😉

so

VOLVO CARS & AVICIIS NYSTART

avicci

Igår visas resultatet av Volvo Cars samarbete med världsartisten Avicii. I en film ser vi Aviciis nystart som artist samt lanseringen av det nya Volvo och nya Volvo XC90.

När Volvo skriver nästa kapitel av ”Made By Sweden” är det tillsammans med en av världens största artister. Tim ”Avicii” Bergling gör sin egen tolkning av låten ”I’m feeling good” tillsammans med sångerskan Audra Mae för att illustrera den nya riktning hans liv tagit efter flera års hårt turnerande. Kampanjen går under namnet ”A New Beginning”.

”De senaste sex åren har jag varit ute på turné hela tiden, förutom de nio månaderna under min time-out. Jag gjorde ungefär 325 spelningar per år och reste mycket. Det kunde inte fortsätta så. Till slut fick jag omvärdera min situation och förändra min livsstil. Sverige är viktigt för mig, det är här jag samlar styrka och energi tillsammans med familj och vänner. Hela den här resan, med att omvärdera och börja om, är vad filmen och musiken handlar om. Det är en nystart för mig och en nystart för Volvo”, säger Avicii.

I filmen möter vi Avicii på flera platser i Sverige som betytt mycket för honom. På nattlig färd genom Stockholm och på stranden i skånska Sandhammaren, Österlen. I Ljunghusen, söder om Malmö, träffas den närmaste familjen och vännerna under en middag. Bland de medverkande i filmen märks bland annat Tims mamma – den kända skådespelerskan Anki Lidén – samt halvbrodern Anton Körberg.

”Vi är glada att Avicii på det här sättet ville vara med och berätta sin historia. Även för Volvo är det en nystart, vi har arbetat hårt och länge med att ta fram våra kommande bilmodeller, där nya Volvo XC90 är först ut. Med den här bilen tar vi ett stort kliv in i framtiden genom att gå tillbaka till våra rötter. På så sätt är det här inte bara en ny bil, det är också lanseringen av ett nytt Volvo”, säger Kristian Elvefors, VD för Volvo Car Sverige.

För att höra låten, gå in på www.spotify.com/anewbeginning