OPERATION SUMMERBODY

sålängedetgår

Jag och min pojkvän bestämde nyss att vi ska ha 26 veckor på oss att bli “shredded” till sommaren. Efter nyår börjar min pojkvän med inget onyttigt, medans jag kört det ett tag men vi ska kämpa tillsammans för att hålla oss borta onyttigheter och andra dåliga saker! Självklart kommer det inte bli någon diet utan bara äta hälsosamt och unna sig ibland, för de viktigaste är att må bra! Men det skulle va så kul att ha några snygga magrutor och stora biceps  till sommaren. Detta är något jag ska försöka med så länge som möjligt, ska verkligen slutföra detta! Därför gör jag en ny kategori med namnet “summerbody” som jag ska ha för mig själv för att peppa mig och oss. Hoppas ni hänger på 😀

Så varje vecka kommer jag lägga upp formbilder för att peppa mig och sammanfatta veckan hur den gått med träningen och lägga upp veckans träning. Tänkte först månadsvis men det är för lång tid och för mig behövs de många sammanfattningar för att peppa mig själv! SÅ TAGGAD PÅ DETTA! Varje söndag kommer det ett inlägg 😀 Puss och kram!

INGEN DIET, INGET KONSTIGT! BARA EN HÄLSOSAM VÄG TILL EN SNYGG KROPP!

vecka1

Go Red

röt

Jag älskar granatäpple, jag älskar vindruvor och jag älskar Celsius. Alltså ett perfekt snack till denna kväll 😀 Medans pojkvännen äter chips och dipp igen så äter jag granatäpple och andra goda frukter igen 😉 Nu är det dags för film och imorgon är det massa förberedelser för nyår!

Recept på kycklinggryta med fullkornspasta

mat

När alla ville beställa hämtmat så var jag inte alls sugen på det så jag gjorde hemmagjort istället och har gått och längtat efter denna maträtt så länge för den är sååååå god. Såg också att några ville ha recept så självklart ska ni få det 🙂

Recept (1 person): Hacka en kyklingfilé i mindre bitar och stek så det blir genomstekt. Häll i soltorkade tomater i pannan (om man vill, men jag älskar det och tycker det blir megagott till såååå ;)). Sänk värmen och häll i creme fraiche + kryddor du gillar ( jag använder kryddorna timjan, vitlökskrydda, salt och peppar + lite soja för färgen). Låt det stå och puttra och koka pasta till det. Jag brukar ha större pasta för det blir godare 😉 Men vi hade bara denna fullkornspasta hemma så det fick bli denna istället 🙂 Hackade lite sallad och tomat till detta för att få lite grönsaker på tallriken.

Recept på kycklinggryta med fullkornspasta

mat

När alla ville beställa hämtmat så var jag inte alls sugen på det så jag gjorde hemmagjort istället och har gått och längtat efter denna maträtt så länge för den är sååååå god. Såg också att några ville ha recept så självklart ska ni få det 🙂

Recept (1 person): Hacka en kyklingfilé i mindre bitar och stek så det blir genomstekt. Häll i soltorkade tomater i pannan (om man vill, men jag älskar det och tycker det blir megagott till såååå ;)). Sänk värmen och häll i creme fraiche + kryddor du gillar ( jag använder kryddorna timjan, vitlökskrydda, salt och peppar + lite soja för färgen). Låt det stå och puttra och koka pasta till det. Jag brukar ha större pasta för det blir godare 😉 Men vi hade bara denna fullkornspasta hemma så det fick bli denna istället 🙂 Hackade lite sallad och tomat till detta för att få lite grönsaker på tallriken.

Pw/springtur & spräckt skärm

sa

Godmorgon hörrni!
Vaknade ganska tidigt och åt en god frukost framför Mamma Mia. Sen kom Carro och sen drog vi oss ut på en pw/springtur (eller mamma och carro gick och jag sprang lite). På vägen hem så råkade jag spräcka min mobil så hela mitt glada humör ändrades till riktigt dåligt humör. Har kunnat hållt min mobil hel i ett helt år så blev riktigt arg. Men ska inte låta så arg som jag egentligen är 😉 Hoppas ni har en bättre dag än jag, puss och kram!

ssa